DOCE PEQUEÑOS GESTOS PARA UNA VIDA SANA
Comienza el año y es el momento de los buenos propósitos. Habrás pensado en retomar aquel curso que nunca terminaste, en llamar a aquella persona que hace tiempo que no ves, en hacer ese arreglillo en casa que al final siempre se queda pendiente…
¿Vas a hacer algo también por tu salud? ¿Sí? Te proponemos 12 retos, pero no para que los hagas todos de golpe. Mejor poco a poco, mes a mes, y casi sin darte cuenta.
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Incorpora un hábito diario cada mes y verás los resultados. ¡En diciembre hablamos!
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Mira, la Organización Mundial de la Salud también está en ello.